Super Food Bowl II – Antioxidantienbombe

E I N K A U F S Z E T T E L

Haferflocken
gefrorene Heidelbeeren
Banane
Pfirsisch
Zwetschgen
Leinsamen, geschrotet
Chiosamen
gepufftes Quinoa
Walnüsse
Kokosflocken


Die erste Super Food Bowl war ja etwas aufwändig (mit Nüsse rösten usw.) deswegen hier die zweite, die man quasi nur zusammenschütten muss.

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Hafer in Wasser kochen. Viel leckerer als in Milch.

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Gefrorene Heidelbeeren dazu.

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Wie beim letzten Mal: eher flüssig als fest, denn es kommen ja nich viele feste Bestandteile…

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Das sind Gojibeeren. Wozu die gut sind, steht hier.

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Leinsamen, geschrotet.

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Chiasamen.

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Quinoa, gepufft. So ähnlich wie Popcorn, aber aus dem Quinoa-Vollkorn.

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Walnüsse.

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Geröstete Kokosflocken gibt’s manchmal in verschiedenen Geschmacksrichtungen, hier: Schoko!

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